خانه / آرشیو برچسب: عضله

آرشیو برچسب: عضله

واکنش غیر ارادی بدن چیست؟

واکنش غیر ارادی بدن چیست؟

واکنش غیر ارادی یا انعکاسی بدن عبارت است از پاسخ های سریع و غیر ارادی که بر اثر یک محرک به وجود می آید. بطور مثال وقتی دستمان با یک جسم داغ برخورد می کند، بلافاصله و بدون فکر کردن ...

بیشتر بخوانید »

قبل و بعد از ورزش چه بخوریم؟

قبل و بعد از ورزش چه بخوریم؟

اگر اهل ورزش باشید حتماً می دانید که فقط ورزش کردن و فعالیت مهم نیست، تغذیه کنار آن هم بسیار مهم است. در حقیقت مهم می باشد که چه غذایی را برای قبل و بعد از ورزش انتخاب می کنید. ...

بیشتر بخوانید »

چرا دچار افتادگی پلک می شویم؟

چرا دچار افتادگی پلک می شویم؟

سلول های پوست که وظیفه بازسازی و ترمیم بافت عمقی و سطحی پوست را دارند در سنین جوانی با تمام قدرت برای حفظ جوانی و شادابی عمل می کنند تا جایی که هیچ ردی از تغییرات کوچک و بزرگ بر ...

بیشتر بخوانید »

با آرتروز و بیماری های مفصلی هم می توان ورزش کرد؟

با آرتروز و بیماری های مفصلی هم می توان ورزش کرد؟

افرادی که علائم مربوط به ورم مفاصل یا درد استخوان دارند، حرکت کردن هم برایشان طاقت فرسا خواهد بود، چه برسد به ورزش کردن. با این حال باید بدانید که بر خلاف تصور، ورزش کردن تاثیر بسیاری برای این دسته ...

بیشتر بخوانید »

۹۹ درس تناسب اندام

99 درس تناسب اندام

با تناسب اندام می توانید کارهایی را انجام دهید که قبلاً هرگز نمی توانستید؛ مثلاً بدون هیچ محدودیتی با فرزندتان وسطی بازی کنید یا به راحتی از پله ها بالا بروید. جدای از این دست موارد، داشتن رژیم غذایی سالم ...

بیشتر بخوانید »

بخورید و وزن کم کنید

بخورید و وزن کم کنید

اگر اضافه وزن دارید و برای کاهش آن به سختی تلاش می کنید، اما هنوز نتوانسته اید کاری از پیش ببرید، نگران نباشید. تنها لازم است در روش های همیشگی خود تجدیدنظر کرده و این بار راه های آسان تر ...

بیشتر بخوانید »

همه ی آنچه که از تزریق بوتاکس باید بدانید

همه ی آنچه که از تزریق بوتاکس باید بدانید

سم بوتولینوم (Botulinum toxin) که با نام تجاری بوتاکس (Botox) در ایران معروف است سمی کشنده بوده که از نوعی باکتری به نام «کلستریدیوم بوتولینوم» بدست می آید. اوایل از بوتاکس برای بهبود انحراف چشم بیماران استفاده می شد و ...

بیشتر بخوانید »