عضله
- تغذیه
راهنمای کامل و جامع مکمل های دوران حجم
در گذشته نه چندان دور کسب حجم عضلانی، فرآیندی کاملاً تجربی و غیر علمی بود و تمام برنامه های تمرینی و غذایی بر پایه سعی…
بیشتر بخوانید » - تناسب اندام
منظور از آتروفی شدن عضلات چیست؟
آتروفی شدن عضلات فرآیندی سازگارانه است که در نتیجه کاهش فعالیت های سخت و یا فعالیت های قدرتی پدید می آید و باعث کاهش حجم…
بیشتر بخوانید » - تغذیه
برنامه غذایی برای ورزشکاران
یکی از مشکلات مهم ورزشکاران این است که در کنار تمرین های ورزشی خود، یک برنامه غذایی جامع که پاسخگوی نیازهای بدن شان باشد، ندارند.…
بیشتر بخوانید » - داروشناسی
معرفی متوکاربامول
متوکاربامول یا Methocarbamol یک داروی شل کننده عضلات اسکلتی بوده و به منظور تسکین دردهای حاد عضلانی – اسکلتی استفاده می شود.
بیشتر بخوانید » - بیماری و درمان
تغییرات ناشی از افزایش سن در عضلات، مفاصل و استخوان ها
بروز تغییرات در وضعیت ظاهری بدن و شیوه راه رفتن با افزایش سن، امری طبیعی است. افزایش سن و تغییرات ایجاد شده در عضلات، مفاصل…
بیشتر بخوانید » - تناسب اندام
پودر کراتین چه آسیب هایی در پی دارد؟
بسیاری از افراد دوست دارند وزنی ایده آل و تناسب اندام داشته باشند و این امری بدیهی است که وزن ایده آل و تناسب اندام…
بیشتر بخوانید » - پزشکی
بزرگترین و کوچکترین ماهیچه بدن در کجا قرار دارد؟
بزرگترین ماهیچه بدن انسان، سرینی بزرگ (Gluteus maximus) نامیده می شود که در باسن قرار دارد و این در حالی است که کوچکترین ماهیچه، عضله…
بیشتر بخوانید » - تغذیه
بهترین منابع پروتئین برای عضله سازی
مصرف پروتئین ها برای ساخت عضلات، سوخت چربی ها و رسیدن به زیبایی اندام ضروری است، اما باید بدانید که تمام پروتئین ها با هم…
بیشتر بخوانید » - بیماری و درمان
بیماران هموفیلی هم می توانند ورزش کنند
بیماری هموفیلی یک بیماری مادرزادی ارثی است که در آن فاکتورهای نیازمند انعقاد در خون، بسیار کم است. در نتیجه هر گونه فشار مضاعف روی…
بیشتر بخوانید »
