خانه / آرشیو برچسب: رژیم غذایی

آرشیو برچسب: رژیم غذایی

کمبودهای رژیم غذایی گیاهخواران

کمبودهای رژیم غذایی گیاهخواران

تحقیقات نشان می دهد که گیاهخواران در مقایسه با گوشت خواران، کمتر دچار چاقی، بیماری های قلبی، سرطان و دیابت نوع دو می شوند. شاید همین یک نتیجه سبب شود که به گیاهخواری رو آورده باشید. با وجود اینکه گیاهخواری ...

بیشتر بخوانید »

گیسو کمند بمانید

گیسو کمند بمانید

برخی از افراد برای داشتن موهای پُر پشت و زیبا دست به هر کاری می زنند. اگر آرایشگرشان کراتین کردن مو را پیشنهاد کند، برای رسیدن به زیبایی آن را انجام می دهند و اگر همسایه شان یک نسخه مَن ...

بیشتر بخوانید »

چرا هر روز صبح آب و لیموترش بخوریم؟

چرا هر روز صبح آب و لیموترش بخوریم؟

در رژیم های غذایی کاهش وزن و رژیم های مخصوص افراد دیابتی، معمولاً بیان می شود که صبح ها به صورت ناشتا، یک لیوان آب به همراه یک قاشق چایخوری عسل و یک عدد لیموترش تازه میل شود. خب دلیل ...

بیشتر بخوانید »

۹۹ درس تناسب اندام

99 درس تناسب اندام

با تناسب اندام می توانید کارهایی را انجام دهید که قبلاً هرگز نمی توانستید؛ مثلاً بدون هیچ محدودیتی با فرزندتان وسطی بازی کنید یا به راحتی از پله ها بالا بروید. جدای از این دست موارد، داشتن رژیم غذایی سالم ...

بیشتر بخوانید »

سلامتی و بهبود کارکرد حافظه

سلامتی و بهبود کارکرد حافظه

سلامتی، نقش عمده ای در کارکرد خوب حافظه دارد و سبب بهتر شدن توانایی یادآوری می شود. از سوی دیگر، بین سلامتی و یک رژیم غذایی سالم، داشتن خواب کافی، تمرین بدنی، خلق و خوی هیجانی خوب، دور ماندن از ...

بیشتر بخوانید »