استرس
- سلامت روان
اثرات آرامش بخش گوش دادن به موسیقی
گوش دادن به موسیقی، سلامت ذهنی انسان را بهبود می بخشد و سلامت جسمی را به شکل عجیب و حیرت انگیزی تقویت می کند. چارلز…
بیشتر بخوانید » - مجله موفقیت
گام های ساده برای شادتر و موفق تر زیستن
ما بیش از حد بر آینده تمرکز می کنیم اما می توانیم در لحظه ماندن را یاد بگیریم. صرف وقت برای فکر کردن در مورد…
بیشتر بخوانید » - مطالعه و حافظه
چگونه با بالا رفتن سن، حافظه خود را نیز قوی نگه داریم؟
آیا تا به حال پیش آمده وقتی چیزی را که می خواستید به زبان آورید، فراموش کرده و بگویید: «دیگر پیر شده ام؟» این جمله…
بیشتر بخوانید » - مطالعه و حافظه
5 راهکار ساده برای کاهش استرس در امتحانات
حتی بهترین و آماده ترین دانش آموزان و دانشجویان نیز از اضطراب و شرایط پُر استرس دوره امتحانات در امان نیستند. در حقیقت، استرس عاملی…
بیشتر بخوانید » - بیماری و درمان
آیا سردرد با مشکلات چشمی ارتباط دارد؟
سردرد یکی از شایع‌ترین مشکلات پزشکی است که هر فردی آن را بارها تجربه کرده است. عمدتاً به دنبال استرس و اضطراب، خستگی، گرسنگی و…
بیشتر بخوانید » - مراقبت از مو
درمان های خانگی شوره سر
شاید شما هم دائماً نگران این هستید که وقتی وارد مهمانی می شوید و دیگران پوسته های سفید روی لباس تان را می بینند چه…
بیشتر بخوانید » - سلامت روان
ترس چیست؟
هر گونه تغییر در محیط درونی و بیرونی سبب می شود که فرد برای بازگشت به حالت تعادل پیشین خود انرژی صرف کند و این…
بیشتر بخوانید » - تست روان شناسی
آزمون تحلیلی سنجش تحمل کم ناکامی
تحمل کم ناکامی یا LFT غالباً منجر به اقدامات ضعیف و رفتارهای فرار از ناراحتی می شود. آزمون تحلیلی سنجش تحمل کم ناکامی شامل نمونه…
بیشتر بخوانید » - زندگی شخصی
قدرت تحمل ناکامی چه افرادی کم است؟
قدرت ما برای تحمل ناکامی زمانی کم است که به جای مواجه شدن با مشکلات از آنها فرار می کنیم. مثلاً، وقتی که برای انجام…
بیشتر بخوانید » - مهارت مقابله
چگونه احساسات منفی به بدن و سلامت شما آسیب می‌رساند؟
احساس تنها یک کلمه زیبا نیست! بلکه این موضوع مستقیماً بر شیوه زندگی ما تاثیر می‌گذارد. احساسات منفی مانند اضطراب، استرس، ترس، خشم، حسادت، کینه…
بیشتر بخوانید »
