درمان های خانگی شوره سر
شاید شما هم دائماً نگران این هستید که وقتی وارد مهمانی می شوید و دیگران پوسته های سفید روی لباس تان را می بینند چه احساسی خواهند داشت. لابد به هزار و یک راه هم متوسل شده اید تا از شَرّ برف های روی سرتان خلاص شوید اما تا به حال نتیجه ای نگرفته اید. شاید اولین راه حلی که برای درمان شوره به ذهن تان می رسد، استفاده از شامپوهای ضد شوره است. اما اکثر این شامپوها حاوی مواد شیمیایی ناملایمی هستند که باعث از بین رفتن روغن های طبیعی مو می شوند. به همین دلیل درمان های خانگی نتیجه بهتری به همراه خواهد داشت.
اگر می خواهید موهایی زیبا و بدون شوره داشته باشید، در این مقاله شما می توانید با راه های خانگی و طبیعی درمان شوره سر آشنا شوید.
درمان شوره سر با استفاده از روغن زیتون
مصرف روغن زیتون مزایای بسیاری دارد که از آن جمله می توان به رفع خشکی و خارش پوست سر و شوره آن اشاره کرد. روغن زیتون را می توان در بسیاری از محصولات مراقبت و درمان مو (از انواع صابون ها گرفته تا حالت دهنده ها و نرم کننده های مو) یافت. با این حال شما به راحتی مراحل زیر می توانید از روغن زیتون موجود در آشپزخانه خود برای درمان های خانگی بهره مند شوید.
قدم اول: روغن را گرم کنید.
پیش از مالیدن روغن به موها آن را روی اجاق گرم کنید. روغن ولرم نسبت به روغن سرد برای درمان پوست خشک و پوسته دار، تاثیر بیشتری دارد. البته مراقب باشید پوست دست و سر خود را نسوزانید، روغن ولرم کفایت می کند.
قدم دوم: موها را آماده کنید.
تمام موی خود را پیش از مالیدن روغن زیتون با آب گرم خیس کنید.
قدم سوم: روغن را به پوست سر بمالید نه پیاز مو.
روغن زیتون را باید به پوست سر خود بمالید. چون این پوست شما است که احتیاج به آبرسانی و تغذیه دارد.
در حالی که روغن زیتون را روی پوست سر می مالید، سعی کنید موهایتان را کنار بزنید تا دسترسی بهتری به لایه های پایین تر پوست سر داشته باشید و بتوانید تمام قسمت های سر را با روغن پوشش دهید. از طرفی می توانید روغن را در مناطق خاصی که فکر می کنید شوره در آنجا بیشتر است، بمالید.
قدم چهارم: شستن سر
بعد از ماساژ پوست سر با روغن زیتون، سر خود را با حوله ای بپیچید و بگذارید تا روغن زیتون به مدت 30 دقیقه (نیم ساعت) روی آن بماند و به پوست سر و ساقه های مو نفوذ کند. بعد از این کار، سراسر مو را با شامپو بشویید. از سشوار کردن خودداری کرده و بگذارید مو در هوای آزاد خشک شود چرا که استفاده از سشوار منجر به بروز شوره و مشکلات پوستی می شود.
نکته: اگرچه روغن زیتون برای بسیاری از درمان های خانگی برای پوست و مو کاربرد و مزایای فراوانی دارد، اما از استفاده زیاد از آن روی پوست خودداری کنید. اگر بعد از استفاده، موهایتان حالت چرب یا روغنی پیدا کرد، سعی کنید در دفعات بعد، روغن را تنها به پوست سر خود بمالید.
با لیموترش، شوره را بکشید.
لیموترش یکی دیگر از روش های درمان طبیعی شوره سر می باشد. شما می توانید از سه روش زیر کمک بگیرید.
1) در یک لیوان آب، عصاره یک لیموی تازه را بگیرید. موهایتان را خیس کرده و آن را بچلانید تا آب اضافه اش گرفته شود. سپس پوست سر خود را برای چند دقیقه با پوست لیمو مالش داده و موهایتان را با عصاره لیمو و مخلوط آب بشویید.
برای زیبایی و داشتن موهای بدون شوره از این روش به شکل هفتگی استفاده کنید.
2) به یک فنجان آب گرم، عصاره یک لیموی تازه را به همراه دو قاشق غذاخوری روغن نارگیل اضافه کنید. موهایتان را بشویید و با این ترکیب موها و پوست سرتان را مالش دهید. در مرحله بعد، مایع اضافی را از موهایتان گرفته و سرتان را با دستمالی ببندید و بگذارید یک شب تا صبح به این حالت بماند. صبح که بیدار شُدید موهایتان را شستشو دهید. این کار را دو بار در ماه انجام دهید.
3) سه قاشق غذاخوری از پودر حنا و یک عدد تخم مرغ و عصاره یک لیموی تازه را با هم ترکیب کرده تا حالت خمیری پیدا کند. سپس آن را روی پوست سرتان گذاشته و به آرامی بمالید و بگذارید 15 دقیقه روی آن بماند. این روش درمان طبیعی را می توانید برای درمان شوره سر به شکل هفتگی انجام دهید.
اگر سرتان می خارد.
یکی دیگر از علل بروز شوره سر، خارش زیاد و کنده شدن پوست است. شوره در واقع همان سلول های مرده پوست است و وقتی به چشم بیاید به این معنا است که سرعت ریزش پوست سر بیشتر شده است. خارش پوست سر یکی از علائم تشدید این روند بوده در حدی که باعث می شود بخواهید لایه سطحی بیشتری از آن را بخارانید.
خارش بیشتر به معنای خروج بیشتر سلول های مرده پوستی از پوست سر و شوره بیشتر می باشد. استفاده از سرکه یکی از روش های طبیعی درمان خانگی است که برای این مشکل بسیار مفید می باشد. سعی کنید چند بار در هفته از سرکه برای ماساژ پوست سر استفاده کنید چرا که می تواند بطور چشمگیری میزان شوره مو و پوست سر را کاهش دهد.
ویتامین B را چک کرده اید؟
شوره سر علل متعددی دارد و در بسیاری از موارد با کمبود برخی ویتامین ها بخصوص ویتامین های گروه B مرتبط است. اگر مشکل شوره سرتان با استفاده مکرر از درمان های خانگی از بین نرفت، بهتر است هر روز یک قرص مکمل مولتی ویتامین استفاده کنید تا ویتامین های لازم برای بدن تان تامین شود.
همچنین برای درمان شوره، بهتر است عادت های غذا خوردن خود را تغییر دهید و سبزیجات خام و میوه ها را به رژیم غذایی تان اضافه کنید.
نکات پایانی درباره شوره سر
- شوره سر مُسری است. بنابراین از برس، شانه، بالش یا حوله مشترک استفاده نکنید.
- موی خیس را با کِش نبندید، چرا که مانع از خشک شدن درست پوست سر شده و به شوره می انجامد.
- شستن مو با آب داغ باعث از بین رفتن تدریجی روغن های طبیعی مو شده و به بروز شوره خشک توام با خارش می انجامد. همیشه موهایتان را با آب ولرم بشویید و از مصرف محصولاتی که حاوی مواد شیمیایی قوی هستند خودداری کنید، چرا که به روغن های طبیعی محافظ پوست آسیب زده و PH طبیعی آن را به هم می زند.
یکی از مهم ترین عواملی که کمتر به آن توجه دارید اما می تواند باعث شوره سر شود آرامش است. چه این مسئله را باور داشته باشید یا نه، استرس و تشویش می تواند منجر به بروز شوره شود. سعی کنید به اندازه بخوابید و زیاد نگران چیزهای پیش پا افتاده نباشید.
منابع
مقاله علمی و آموزشی «درمان های خانگی شوره سر»، نتیجه ی تحقیق و پژوهش، گردآوری و نگارش هیئت تحریریه علمی پورتال یو سی (شما می توانید) می باشد. در این راستا مقاله وب سایت eHow ترجمه شده توسط مجله سیب سبز، به عنوان منبع اصلی مورد استفاده قرار گرفته است.
