زندگی شخصی
-
10 مورد از ساده‌‌ترین راه‌های شاد زیستن در زندگی
مطب روانشناسان و مشاوران، پُر است از انسان‌های متمول، ولی افسرده! داشتن خانه بزرگ یا ماشین جدید، شما را به انسان شادتری تبدیل نمی‌کند. چیزی…
بیشتر بخوانید » -
چگونه یک برنامه‌ریزی کاری ساده و پُربازده انجام بدهیم؟
جزو کسانی هستید که همیشه کار عقب‌افتاده دارند. در عجله هستند تا پروژه‌های کاریشان را سر موعد مقرر به اتمام برسانند. شاید هم به دلیل…
بیشتر بخوانید » -
خودآگاهی چیست و چگونه آن را تقویت کنیم؟
دکتر تاشا یوریچ روانشناس، محقق و پُرفروش ترین نویسنده نیویورک تایمز است. او از اصول روانشناسی برای کمک به افراد برای آگاهی، موفقیت بیشتر، رشد…
بیشتر بخوانید » -
چگونه مانند افراد موفق تصمیم‌گیری کنیم؟
زندگی امروز هر کدام از ما، حاصل جمع تعدادی انتخاب است. همین جمله کافی است تا به اهمیت تصمیم‌گیری در زندگی فردی، عاطفی و کسب‌وکار…
بیشتر بخوانید » -
کامل‌ترین تعریف شادی چیست؟ مزایا و راه‌های میانبر رسیدن به شادی کدامند؟
تعریف شادی از نظر شما چیست؟ به نظر شما شادی چه تاثیری روی کیفیت زندگی دارد؟ چگونه می‌توان شادی را به زندگی تزریق کرد؟ از…
بیشتر بخوانید » -
5 گام طلایی تا ساخت عادت‌های پایدار جدید
همه ما مجموعه‌ای از عادت‌ها هستیم. هر روز در ساعت مشخصی از خواب بیدار می‌شویم، مسواک می‌زنیم، صبحانه می‌خوریم، سر کار می‌رویم و هر روز…
بیشتر بخوانید » -
عشق به خود چیست و چگونه به خودمان عشق بورزیم؟
در این مقاله منظورمان از عشق، نه عشق به پدر و مادر است نه عشق به شریک زندگی و نه عشق به فرزند. راستش را…
بیشتر بخوانید » -
راهکار مقابله با تنبلی چیست؟
از نظر روانشناسی، اهمال کاری یا همان تنبلی خودمان یعنی به آینده محول کردن کاری که تصمیم به اجرای آن گرفته ایم یا قول انجامش…
بیشتر بخوانید » -
یادگیری مهارت نه گفتن
اگر شما هم جزو افرادی هستید که بیشتر اوقات علیرغم میل باطنی خود ناچار به پذیرش تقاضای دیگران شده اید و یا نمی توانید نارضایتی…
بیشتر بخوانید » -
چگونه مانند افراد خلاق فکر کنیم؟
دکتر اسکات بری کافمن (Scott Barry Kaufman) پژوهشگر و روانشناس و نویسنده کتاب پیش به سوی خلاقیت: پرده برداری از رمز و راز ذهن خلاق،…
بیشتر بخوانید »
