خانه / آرشیو برچسب: خستگی

آرشیو برچسب: خستگی

آیا نوع تغذیه می تواند بر قدرت حافظه تاثیرگذار باشد؟

آیا نوع تغذیه می تواند بر قدرت حافظه تاثیرگذار باشد؟

تغذیه صحیح، رشد مناسب را میسر می سازد، به تندرستی و طول عمر می انجامد و با تاثیر روی مغز و روان، سبب رشد فکری می گردد. تا اوایل سده نوزده میلادی، مفهوم تغذیه و غذا خوردن تنها به پُر ...

بیشتر بخوانید »

۹۹ درس تناسب اندام

99 درس تناسب اندام

با تناسب اندام می توانید کارهایی را انجام دهید که قبلاً هرگز نمی توانستید؛ مثلاً بدون هیچ محدودیتی با فرزندتان وسطی بازی کنید یا به راحتی از پله ها بالا بروید. جدای از این دست موارد، داشتن رژیم غذایی سالم ...

بیشتر بخوانید »

سلامتی و بهبود کارکرد حافظه

سلامتی و بهبود کارکرد حافظه

سلامتی، نقش عمده ای در کارکرد خوب حافظه دارد و سبب بهتر شدن توانایی یادآوری می شود. از سوی دیگر، بین سلامتی و یک رژیم غذایی سالم، داشتن خواب کافی، تمرین بدنی، خلق و خوی هیجانی خوب، دور ماندن از ...

بیشتر بخوانید »

چرا به خواب احتیاج داریم؟

چرا به خواب احتیاج داریم؟

اگر بدن انسان را یک ماشین تصور کنیم، در مقایسه با سایر ماشین ها یک نقطه ضعف بزرگ دارد؛ ماشین های الکترونیکی می توانند در مدت شبانه روز بطور پیوسته کار کنند، ولی بدن انسان چنین قدرتی را ندارد. بدن ...

بیشتر بخوانید »

چرا خسته می شویم؟

چرا خسته می شویم؟

خسته شدن را می توان نوعی مسموم شدن بدن دانست. عضلات به هنگام کار، اسید لاکتیک تولید می کنند و این اسید باعث خستگی آنها می شود. بنابراین در جریان کارها و فعالیت های روزانه، بدن انسان بوسیله ی اسید ...

بیشتر بخوانید »