اضطراب
- مطالعه و حافظه
5 راهکار ساده برای کاهش استرس در امتحانات
حتی بهترین و آماده ترین دانش آموزان و دانشجویان نیز از اضطراب و شرایط پُر استرس دوره امتحانات در امان نیستند. در حقیقت، استرس عاملی…
بیشتر بخوانید » - سلامت روان
علائم و نشانه های فوبیا چیست؟
فوبیا را در لغت «ترس بیمارگونه» یا «ترس پایدار» معنی کرده اند و بر اساس تعاریف روانپزشکی، فوبیا حالت ترس پایدار و ناگهانی در روبرو…
بیشتر بخوانید » - بیماری و درمان
آیا سردرد با مشکلات چشمی ارتباط دارد؟
سردرد یکی از شایع‌ترین مشکلات پزشکی است که هر فردی آن را بارها تجربه کرده است. عمدتاً به دنبال استرس و اضطراب، خستگی، گرسنگی و…
بیشتر بخوانید » - سلامت روان
ترس چیست؟
هر گونه تغییر در محیط درونی و بیرونی سبب می شود که فرد برای بازگشت به حالت تعادل پیشین خود انرژی صرف کند و این…
بیشتر بخوانید » - زندگی شخصی
قدرت تحمل ناکامی چه افرادی کم است؟
قدرت ما برای تحمل ناکامی زمانی کم است که به جای مواجه شدن با مشکلات از آنها فرار می کنیم. مثلاً، وقتی که برای انجام…
بیشتر بخوانید » - سلامت روان
چگونه افکار و احساسات انسان، او را مضطرب می کنند؟
اگر گرفتار ترس و اضطراب روانی هستید، باید تصمیم بگیرید که آیا واقعاً می خواهید از دست آن خلاص شوید یا نه! شاید بخشی از…
بیشتر بخوانید » - پزشکی
چگونه احساسات منفی به بدن و سلامت شما آسیب می رساند؟
احساس تنها یک کلمه زیبا نیست! بلکه این موضوع مستقیماً بر شیوه زندگی ما تاثیر می گذارد. احساسات منفی مانند اضطراب، استرس، ترس، خشم، حسادت،…
بیشتر بخوانید » - سلامت روان
ناکامی و حالات عاطفی مرتبط
ناکامی ها زمانی به وجود می آیند که خواسته ها، امیال و آرزوهای ما بی نتیجه بمانند یا متوقف شوند. این احساس ناشی از تفاوت…
بیشتر بخوانید » - تست روان شناسی
آزمون سنجش تحمل ناکامی
در فرهنگ وبستر، ناکامی را حالت یا حس مزمن و عمیق ناامنی و نارضایتی ناشی از مشکلات حل نشده تعریف شده است. ناکامی به عنوان…
بیشتر بخوانید » - مطالعه و حافظه
کاهش اضطراب و پریشانی به یادآوری بیشتر کمک می کند
امروزه استرس در شغل های مختلف به دلیل فشارهای رقابتی و بدست آوردن موفقیت رایج شده است. این فشارهای مداوم که شاید به کارکرد خوب،…
بیشتر بخوانید »
