یوگا
- اختلالات روانی
چگونه تمرین‌های ورزشی، به سلامت روح و روان ما کمک می‌کنند
این واقعیت که تمرین‌های ورزشی روی سلامت روان ما تاثیر به‌سزایی دارند، بارها توسط دانشمندان مختلف مورد اثبات قرار گرفته است. تمرینات فیزیکی بسیار زیادی…
بیشتر بخوانید » - تناسب اندام
آیا می توان به کمک یوگا، کاهش وزن داد و لاغر شد؟
اگر یوگا را روی اصول و به درستی انجام بدهید می تواند برای کاهش وزن موثر باشد. یوگا یک روش فوق العاده برای برقراری ارتباط…
بیشتر بخوانید » - سایر ورزش ها
یوگا: ورزشی که استرس را دور می کند
بسیاری از گذشتگان بر این باور هستند که بیشتر مشکلات جسمی انسان ریشه در مشکلات روحی دارد و عقیده دارند جسم و روح در تقابل…
بیشتر بخوانید » - سلامت و پزشکی
یوگا چگونه متابولیسم بدن را تنظیم و به کاهش وزن کمک می کند؟
به گزارش پورتال یو سی (شما می توانید)، بسیاری از مردم تصور می کنند یوگیست ها معمولاً یکجا دراز می کشند و به ورزش کردن…
بیشتر بخوانید » - بیماری و درمان
مهار سندروم فیبرومیالژیا با یوگا
فیبرومیالژیا سندروم شایعی است که همراه با درد دائمی و خستگی مزمن، قسمت های مختلف بدن را به اشکال گوناگون درگیر می کند. عوارضی که…
بیشتر بخوانید » - تناسب اندام
راهنما و راهکارهای علمی ورزش هوشمندانه
نرمش ورزشی منظم نه تنها می تواند تناسب اندام فرد را به او بازگرداند و آن را حفظ کند، بلکه در کاهش خطر ابتلا به…
بیشتر بخوانید »
