خانه / آرشیو برچسب: چاقی

آرشیو برچسب: چاقی

۹۹ درس تناسب اندام

99 درس تناسب اندام

با تناسب اندام می توانید کارهایی را انجام دهید که قبلاً هرگز نمی توانستید؛ مثلاً بدون هیچ محدودیتی با فرزندتان وسطی بازی کنید یا به راحتی از پله ها بالا بروید. جدای از این دست موارد، داشتن رژیم غذایی سالم ...

بیشتر بخوانید »

بخورید و وزن کم کنید

بخورید و وزن کم کنید

اگر اضافه وزن دارید و برای کاهش آن به سختی تلاش می کنید، اما هنوز نتوانسته اید کاری از پیش ببرید، نگران نباشید. تنها لازم است در روش های همیشگی خود تجدیدنظر کرده و این بار راه های آسان تر ...

بیشتر بخوانید »

شایع ترین سرطان های دستگاه گوارش

شایع ترین سرطان های دستگاه گوارش

سرطان ها از یک اختلال در سلول های بدن شروع می شوند. سلول ها در حالت طبیعی رشد می کنند و تقسیم می شوند، سپس بسته به نیاز بدن سلول های قدیمی از بین می روند و سلول های جدید ...

بیشتر بخوانید »

می خواهم لاغر بمانم

می خواهم لاغر بمانم

یک اصل کلی برای لاغری وجود دارد که می گوید باید کالری کمتری دریافت کنید و در عوض کالری بیشتری بسوزانید. اما حتماً می دانید که اغلب رژیم های غذایی سریع که وزن را خیلی زود پایین می آورند، درست ...

بیشتر بخوانید »