طرز تهیه لاسی انبه

مواد لازم جهت تهیه لاسی انبه برای 6 نفر:

  • انبه خرد شده: 4 عدد
  • ماست: 500 گرم
  • هل: 2 قاشق چایخوری
  • عسل: یک قاشق غذاخوری
  • لیموترش: 4 عدد (در صورت دلخواه)

طرز تهیه

برای تهیه لاسی انبه، تمام مواد لازم به جزء آب لیمو را داخل مخلوط کن بریزید و همراه با یخ فراوان مخلوط نمایید و در لیوان بریزید. کنار هر لیوان یک نصف لیموترش قرار دهید تا در صورت دلخواه به آن اضافه کنند. این نوشیدنی برطرف کننده عطش و خنک کننده است.

ارزش غذایی لاسی انبه

  • 131 کیلو کالری
  • 3 گرم چربی
  • 2 گرم کربوهیدرات
  • 20 گرم قند
  • 1 گرم فیبر
  • 5 گرم پروتئین
  • 0.2 گرم نمک

منابع

مقاله آموزشی «طرز تهیه لاسی انبه»، نتیجه ی تحقیق و پژوهش، گردآوری و نگارش هیئت تحریریه علمی پورتال یو سی (شما می توانید) می باشد.

تبلیغات
دریافت اپلیکیشن آپرا
نمایش بیشتر

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

دکمه بازگشت به بالا