منیزیم
- تغذیه
اهمیت منیزیم برای بدن چیست؟
ممکن است از خود بپرسید که آیا نیاز به افزودن مکمل‌های منیزیم به برنامه روزانه خود دارید یا خیر؟ منیزیم ماده معدنی است که بدن…
بیشتر بخوانید » - تغذیه
بایدها و نبایدهای تغذیه برای افراد بیش فعال
باید دانست که اصلاح رژیم غذایی و تغذیه کودکان و افراد بیش فعال می تواند علائم اختلال ناشی از این بیماری را بهبود بخشد. در…
بیشتر بخوانید » - تغذیه
بهترین منابع پروتئین برای عضله سازی
مصرف پروتئین ها برای ساخت عضلات، سوخت چربی ها و رسیدن به زیبایی اندام ضروری است، اما باید بدانید که تمام پروتئین ها با هم…
بیشتر بخوانید »
