لوبیا
- تغذیه
با منابع طبیعی و گیاهی غنی از کلسیم آشنا شوید
کلسیم بیشترین ماده معدنی بدن است که نقش اساسی در بدن بازی میکند. توانایی کلسیم در ساخت و نگهداری استخوانها و دندانها به خوبی شناخته…
بیشتر بخوانید » - غذا
طرز پخت لوبیا پلو
مواد لازم جهت پخت لوبیا پلو: لوبیا سبز: نیم کیلو گوشت: 350 گرم رب گوجه فرنگی: 4 قاشق غذاخوری نمک، فلفل، زردچوبه و زیره: به…
بیشتر بخوانید »