شاخص گلیسمی
- تناسب اندام
شاخص گلیسمی و بار گلیسمی چیست؟
این تصور وجود دارد که کربوهیدرات های ساده به سرعت قند خون را بالا می برند و کربوهیدرات های مرکب و دارای فیبر زیاد تاثیر…
بیشتر بخوانید »
این تصور وجود دارد که کربوهیدرات های ساده به سرعت قند خون را بالا می برند و کربوهیدرات های مرکب و دارای فیبر زیاد تاثیر…
بیشتر بخوانید »