راهکار هشتم افزایش یادگیری و تقویت قوای ذهنی

همکلاسی و همراه خوب یو سی؛ سلام
به کلاس راهکارهای ساده، عملی و کاربردی برای افزایش یادگیری و تقویت قوای ذهنی خوش آمدید.

در این صفحه از کلاس، شما می توانید راهکار هشتم با موضوع تاثیر فست فودها بر مغز و حافظه را به صورت آنلاین مطالعه کنید.

فست فودها، خوشمزه و لذیذ هستند. چون سرشار از چربی های غیر مجاز و افزودنی ها و طعم دهنده های مصنوعی و رنگ های اشتهاء برانگیز شیمیایی می باشند و تردی آنها نیز ناشی از سرخ شدن است.

میزان چربی موجود در فست فودها بسیار بیشتر از حد قابل قبول چربی در غذای سالم است و بدتر آنکه این چربی معمولاً  از روغن های جامد و هیدروژنه و چند بار مصرف می باشد که قطعاً سرطان زا می باشند و علاوه بر آن بیماری های قلبی – عروقی و چربی و فشار خون را نیز به دنبال دارد.

چربی موجب دیر هضم شدن غذا می شود و غذایی که سخت هضم شود؛ انرژی و تمرکز بدن را در دستگاه گوارش جمع می کند و سایر سیستم ها مانند سیستم مغز و اعصاب را کم خون و کم انرژی باقی می گذارد و این یعنی کاهش تمرکز ذهن و یادگیری.

راهکار نهم »

تبلیغات

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *