راهکار ششم افزایش یادگیری و تقویت قوای ذهنی

همکلاسی و همراه خوب یو سی؛ سلام
به کلاس راهکارهای ساده، عملی و کاربردی برای افزایش یادگیری و تقویت قوای ذهنی خوش آمدید.

در این صفحه از کلاس، شما می توانید راهکار ششم با موضوع بدترین زمان مطالعه را به صورت آنلاین مطالعه کنید.

اوقات مناسب و نامناسب زیادی وجود دارد که شما می توانید زمان مطالعه خود را با آنها تنظیم کنید. اما یک زمان وجود دارد که از همه وقت ها برای مطالعه نامناسب تر است و هیچکس هم در این مطلب شکی ندارد!

به یاد داشته باشید هرگز «بعد از خوردن غذا» قصد مطالعه و یادگیری نکنید. چون کارآیی شما بسیار کاهش خواهد یافت و در نهایت ناراضی خواهید شد.

وقتی معده شما پُر از غذا است، جریان خون به سمت دستگاه گوارش منحرف می شود تا مهم ترین وظیفه خود را در آن زمان انجام دهد. به همین دلیل خون کافی و مورد نیاز برای یادگیری و ادراک به دستگاه مغزی و عصبی نمی رسد و شما بیشتر تلاش می کنید و کمتر فرا می گیرید.

در واقع علت خواب آلودگی شما بعد از غذا خوردن هم همین است. پس وقت خود را تلف نکنید. بعد از غذا خوردن فقط کمی استراحت کنید؛ زیرا این تنها کاری است که بدن شما در این موقعیت به نحو احسن انجام می دهد. پس از آن می توانید با خیالی آسوده دوباره درس و بحث و مطالعه را آغاز کنید و به راحتی فرا بگیرید.

راهکار هفتم »

تبلیغات
HiU Company

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *