خانه / راهکار یازدهم افزایش یادگیری و تقویت قوای ذهنی
راهنما و نیازمندی های رایگان خرید و فروش، استخدام و خدمات در ایران

راهکار یازدهم افزایش یادگیری و تقویت قوای ذهنی

همکلاسی و همراه خوب یو سی؛ سلام
به کلاس راهکارهای ساده، عملی و کاربردی برای افزایش یادگیری و تقویت قوای ذهنی خوش آمدید.

در این صفحه از کلاس، شما می توانید راهکار یازدهم با موضوع تاثیر آرام و عمیق نفس کشیدن بر مغز را به صورت آنلاین مطالعه کنید.

یک نفس آرام و عمیق خیلی از توانایی هایی که در اوج استرس و آشفتگی فکری به تاراج می روند و دست شما را خالی می گذارند را به شما بر می گرداند.

انسان در هنگام استرس، ناخودآگاه نفس های سطحی و تند می کشد و به این وسیله بدن خود را دچار آلکالوز می نماید. آلکالوز که پدیده ای سیستمیک و ناشی از بالا رفتن PH خون است؛ منجر به اثرات منفی خصوصاً در سیستم مغز و اعصاب می گردد و آرام آرام سطح هوشیاری و توجه ما را کاهش می دهد.

ادامه یافتن تنفس سطحی و تند ممکن است به بیهوشی کامل و یا غش بیانجامد. اما اگر شما با تسلط بر خود یک لحظه از بحران فاصله بگیرید و آرام و عمیق نفس بکشید؛ اکسیژن مناسب وارد خون شما می گردد و سیستم اعصاب شما را تغذیه و قدرت تصمیم گیری و تمرکز شما را باز می گرداند.

راهنما و نیازمندی های رایگان خرید و فروش، استخدام و خدمات در ایران

دیدگاه خود را بنویسید

آدرس ایمیل شما منتشر نمی شود. بخش های الزامی با * مشخص شده اند. *

*