خانه / دوره آموزشی رایگان تناسب اندام
نیازمندی های رایگان خرید و فروش، استخدام، خدمات و…

دوره آموزشی رایگان تناسب اندام

  • چند سال تان است؟
  • قدتان چقدر است؟
  • وزن تان چقدر است؟
  • آیا تا به حال در تمرین های ورزشی شرکت کرده اید؟
  • چه چیزی باعث شده الان به فکر تناسب اندام بیافتید؟

اگر قول بدهید که زود ناامید نمی شوید، همین اول کار خیال تان را راحت می کنیم و می گوییم: «متاسفانه نمی توانید یک شبه به تناسب اندام دست یابید. هیچ قرص و شربت جادویی وجود ندارد که یک شبه ۲۰ کیلو از وزن ما کم کند»؛ جز تصمیم گیری، سخت کوشی و پیروی از اصول ساده ای برای تناسب اندام؛ به این ترتیب تغییراتی واقعی ایجاد می شوند که سبب شادتر و خوش اندام تر شدن شما خواهد شد. پس برداشتن اولین گام به خودتان بستگی دارد.

  • صرف نظر از اینکه الان تناسب اندام دارید یا نه؛
  • صرف نظر از اینکه چه سن و سالی دارید؛
  • صرف نظر از اینکه چه می خورید و آیا تغذیه تان سالم است یا نه؛
  • و صرف نظر از اینکه ورزش منظم دارید یا نه؟

اگر خواهان بهبود تناسب اندام خود هستید، این دوره برای شما مناسب است.

در دوره آموزشی رایگان تناسب اندام با اصول اولیه ی رژیم گرفتن و ورزش کردن آشنا خواهید شد. پس از نسخه های معجزه گر کوتاه مدت در اینجا خبری نیست.

در دوره آموزشی رایگان تناسب اندام شرکت کنید تا با نحوه عملکرد بدن تان آشنا شوید، و با تصمیم گیری هوشمندانه، بهترین بازدهی را از آن کسب نمایید.

برای مطالعه ۹۹ درس دوره آموزشی رایگان تناسب اندام اینجا کلیک کنید.

۱۰ دیدگاه

  1. سایت شما واقعاً بی نظیره. بهترین سایتیه که دیدم واقعاً جا داره تشکر و قدردانی کنم از تمام دست اندرکاران و یه خسته نباشید حسابی بگم.

  2. wooow
    سرعت عمل پاسخگوییتون هم مثل سایتتون فوق العادس
    😉

  3. سلام
    بسیاااار عالی و مفید بود
    درس ۹ برای من ارسال نشده. چیکار کنم؟ میشه دوباره بفرستید؟

  4. غلامحسین اوسپید

    درخواست همکاری و ارائه آموزش

    • با سلام و احترام
      بسیار خوشحال می شویم که در خدمت شما باشیم.
      لطفاً دوره های آموزشی مد نظر خود را – چه به صورت حضوری یا آنلاین – خلاصه ای از سوابق خود و نمونه ای از شیوه ی آموزش تان را از طریق فرم تماس با یو سی ارسال نمایید.
      واحد آموزش یو سی، حتماً برای شروع همکاری با شما تماس می گیرید.

  5. سید مصطفی احمدزاده

    سلام علیکم
    از زحمات شما و همکاران محترمتان صمیمانه تشکر می کنم. مطالب بسیار مفیدی ارائه شد که بنده نمی دانستم. اما ظاهراً مخاطبین شما، افرادی هستند که انتظاراتشان بالاست. امیدوارم در دوره بعدی، مطالب دسته بندی شده تر و مرتبط تر باشد. برای بنده مطالب بسیار پراکنده بود. هر چند به نوعی ارتباط سیستمی مطالب مفید بود اما ترجیح می دهم در یک موضوع تا حدی عمیق وارد شوم. نیز نکات کاربردی کمتر به چشم می خورد. مشکل امروز جامعه ما در ساحت ورزش، کمبود الگوی کاربردی است. اگر در این زمینه نکاتی عملیاتی بفرمایید، بسیار قابل استفاده خواهد بود. مجدداً از عنایت شما تشکر می کنم. موفق و پیروز باشید.

    • جناب آقای احمدزاده
      با سلام و احترام
      ابتدا از جنابعالی تشکر می کنیم که در دوره تناسب اندام شرکت کردید و سپس از اینکه نقاط ضعف آن را با ما در میان گذاشتید از شما سپاسگزاریم.
      امیدواریم هر روز انتظارات و سختگیری ها بیشتر شود، چون مطمئناً می دانید که باعث پیشرفت علمی هر دو طرف می شود.
      در دوره تناسب اندام سعی شده است بسیار کوتاه از موضوعات دم دست همه افراد (با سطح درآمد متفاوت، بیماری خاص و…) صحبت شود. به عنوان مثال پیاده روی و دو برای همه امکان پذیر است اما احتمالاً وزنه برداری این گونه نیست و یا غذاهای کنسرو شده و منجمد هر روز جلوی چشم همه ما می باشد اما شاید خرید و مصرف خاویار برای همه ما مقدور نباشد؛ که این سبک درس نوشتن باعث شده است که جامعیت مطالب کاهش یابد.
      تلاش می کنیم در آینده با مطالب مرتبط و کاربردی (مانند محتوای بخش سلامتی) این خلأ را برطرف کنیم و رضایت شما را جلب نماییم.

  6. Saeed

    با اینکه تا درس چهارم رو مطالعه کردم مطالب خیلی خوبی ارائه شد.
    از تامین کنندگان محتوا تشکر میکنم.
    مستدام باشید.

دیدگاه خود را بنویسید

آدرس ایمیل شما منتشر نمی شود. بخش های الزامی با * مشخص شده اند. *

*