هنرهای رزمی

نقاط حساس بدن در دفاع شخصی

انسان یک موجود آسیب پذیر است؛ به بدن عضلانی یک بدنساز نگاه نکنید، همین بدن به راحتی می تواند تحت تاثیر ضرباتی، سریعاً زمین گیر…

بیشتر بخوانید »