ورزش
-
چگونه با تردمیل کار کنیم؟
استفاده از تردمیل یکی از بهترین راه های افزایش کالری سوزی و کاهش وزن می باشد. راه رفتن و دویدن روی این دستگاه موجب افزایش…
بیشتر بخوانید » -
یوگا: ورزشی که استرس را دور می کند
بسیاری از گذشتگان بر این باور هستند که بیشتر مشکلات جسمی انسان ریشه در مشکلات روحی دارد و عقیده دارند جسم و روح در تقابل…
بیشتر بخوانید » -
دوی ماراتن چیست؟
ماراتن نام معروف ترین مسابقه دو در المپیک و سایر مسابقات دو و میدانی است. این مسابقه نام خود را از دشت ماراتن واقع در…
بیشتر بخوانید » -
بازی بسکتبال چگونه به وجود آمد؟
در قرن دهم پیش از میلاد بازیی به نام «پُک تا پُک» توسط قبایل ساکن مکزیک انجام می گرفت که شباهت بسیاری به بازی بسکتبال…
بیشتر بخوانید » -
تست های پزشکی باشگاه های فوتبال چه مواردی هستند؟
«وقتی می خواهید ماشین دست دوم بخرید، یا باید ریسک کرده و با تکیه بر تجربه خود آن را بخرید یا سراغ کارشناسان مربوط رفته…
بیشتر بخوانید » -
اسرار شوت های کات دار بر اساس قوانین فیزیک
این قانون برای ما مثل روز روشن است که هر کنشی، واکنشی در پی دارد. در این قانون، واکنش نیرویی برابر کنش و البته خلاف…
بیشتر بخوانید » -
یکنواخت کننده های رشد عضلات
تقریباً هر کاری انجام دهید باعث تحریک رشد می شود. اما در نهایت عضلات شما سازگاری پیدا می کنند و رشد متوقف می شود و…
بیشتر بخوانید » -
اشتباهاتی که نباید در سوپرست مرتکب شوید
حتی اگر شما از آن دسته افراد باشید که خودشان در باشگاه تمرین می کنند و با برنامه تعیین شده پیش نمی روند، قطعاً به…
بیشتر بخوانید » -
چگونه با وزنه، چربی بسوزانیم؟
ورزش هوازی با 65 درصد ضربان قلب بیشینه تنها راه چربی سوزی نیست. حتی شاید بتوان گفت بهترین راه هم نیست و مهم تر از…
بیشتر بخوانید »
- 1
- 2